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홍삼은 빈속에 먹어도 되나요?

작성자 홍삼월드플러스(ip:)

작성일 2017-04-01

조회 2697

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내용

안녕하세요~^^ 정미리고객님,
홍삼은 공복에 드셔도 됩니다.
홍삼의 주성분인 사포닌은 수용성으로
다른 음식물이 함께 있으면 흡수에 방해를 받기 때문에 공복에 드시면 흡수율이 높습니다.
다만 위장이 약한 사람은 식후 30분 정도에 드시는게 좋습니다.
사포닌은 고분자물질이므로 한꺼번에 홍삼을 많이 섭취하는것보다
하루 2~3회 나눠 드시는게 체내 흡수에 효과적입니다.

오늘도 좋은 하루되세요. 감사합니다~♥

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홍삼은 빈속에 먹어도 되나요?

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